Morgenmad: En lille skål yoghurt med 0,5 % fedt i.
Frokost: To stykker hjemmelavet banankage.
Aftensmad: Slankemad med 120 kalorier (Kylling, ris og grøntsager)
Andet: En enkelt kammerjunk, en rugbrødsmad med makrel, en rugbrødsmad med leverpostej og salat og et enkelt stykke toastbrød med spegepølse og salat.
Drukket: Et halvt glas mælk, vand, en cola light og en særlig energi drik med få kalorier (mindre end 9,9 kalorier står der)
Motion: Cyklet 19 km, gået 4 km og gået en del rundt i byen :-D!
- Anna! <3
0 kommentarer:
Send en kommentar