Morgenmad: Et glas yoghurt med brødkerner og 0,5 % fedt i.
Frokost: 2 grissini (40 kalorier) og så spiste jeg 3 tynde skiver ost til.
Aftensmad: Melonstykker og ananasstykker i en lille skål og en portion af noget indisk agtigt mad min mor har købt med kylling, ris og grøntsager (ca. 120 kalorier) + tre stykker hvidløgs flute.
Andet: En Sun Lolly (50 kalorier) Og en muffin :-(.
Drukket: Et glas mælk
Motion: Cyklet op til byen og hjem igen (8 km) + gået en halv tur med hunden (1,83 km) hvor jeg brændte 78 kalorier af.
Vægten er pt. på 53,6 kg... fint. Syntes bare jeg sidder fast.. kom nu ned Anna.
- Anna.
0 kommentarer:
Send en kommentar