mandag den 13. juni 2011

"SUPER duper motion's dag's skema!"

Morgenmad: En fersken (47 kalorier).
Frokost: En rugbrødsmad med bananstykker på.
Aftensmad: Noget købt mad med pasta, oksekødsstykker og ærter med 3 % fedt.
Andet: En cookie med chokoladestykker fra Spar og en pose popcorn.
Drukket: Vand, en energi drik (120 kalorier) og cola light.
Motion: HER KOMMER VI TIL DET ALLER BEDSTE! Jeg har cyklet i alt 20 km i dag! Jeg cyklede op til byen og hjem igen i morges (8 km), jeg cyklede op til byen igen i eftermiddags (4 km) og så cyklede jeg hjem og op til byen igen (8 km). I alt har jeg forbrændt: 580 kalorier!

Så jeg har sådan set forbrændt alt det jeg har spist i dag... JEG ER  STOLT! 

- Meget glad Anna.!!!! <3

0 kommentarer:

Send en kommentar