On my way! I think..

Idag har jeg spist:

Et halvt glas yoghurt (50 kcal)
En tomatbolle med noget kylling (150 kcal)
2 fuldkorns boller med forskelligt pålæg (325 kcal)
2 MEGET små gulerødder, omkring 100 g (40 kcal ca.)
Og så har jeg vist ikke rigtig spist mere.. Indtil videre.. Men har gået i skole og hjem igen (ca. 5-6 km ialt) og løbet udenfor en kort lille tur (3 km) og tog et kvarter på crosstrainer.. Og laver nogle øvelser senere så.. Ja det går da fremad.. Bortset fra jeg har lyst til chokolade.. Og det ligger få meter fra mig.. Hmm håber ikke det ender med jeg spiser det!!xD

- Camilla.

"En hurtig og kort oversigt!"

Morgenmad: En energibar (Lige før jeg skulle ind til eksamen)

Frokost: Kyllingebøffer (90 kalorier) på en bolle med

salat og ketchup.

Mellemsnack: Flæskesværd .. var ved at dø af solstik,

så blev nød til at få noget hurtig saltet :-(. Men ihvertfald,

omkring 240 kalorier! 

Aftensmad: Får jeg senere! Men bliver enten noget suppe

eller en sund sandwich derhjemme! 

Drikkelse: En HEL masse vand og squash light!

Fik lige tilføjet en makrelmad og noget suppe.. well, jeg fik da i det mindste
gået en HELT masse oppe i byen, da varmen var så utåelig at man blev nød
til at prøve at bevæge sig rundt udenfor. Jeg fik også cyklet de der 4 km og i morgen,
tror jeg at jeg vil prøve at komme ud og få cyklet en tur eller løbet, hvem ved! Er helt
smadret af al den varme, puhaa...

- Anna.

"Update!"

Jeg har fået smidt nogle råd ind på "Gode råd" siden og kommer nok til at smide nogle flere ind. Faldt så også lige over denne side, mens jeg læste om slanketips og forskellige slankekure! Siden er en slankekur som vil give dig en fladere mave. Selv tør jeg ikke lige forsøge mig med den pt. da den er helt omvendt af hvad jeg gør. Jeg holder mig fra de ting der har et stort fedt- eller kalorieindhold og denne kur går ud på at man sådan set sagtens kan spise fed mad og istedet er der fokus på de hurtige kulhydrater, som der fx. er i ris, pasta, kartofler og lyst brød. Den slags kost skal man holde sig fra. Istedet skal man spise den proteinrige kost, som består af: kød, fisk, bønner osv. Jeg ved ikke om jeg vil forsøge denne kur engang, men pt. fungerer den kur jeg selv kører rimelig godt. Hvis det er sandt at kuren virker, så skulle man tabe sig og få et slankere taljemål. Ifølge undersøgelser, viser det at hvis du følger den kur vil du gennemsnitligt tabe 8,7 cm om livet. Og allerede efter en uge, vil du kunne se et resultat. Der findes så mange slankekure efterhånden og jeg tror det er en dum idé at være igang med en og så midt inde, hoppe over til en ny. Men det lyder spændende og man kan altid prøve at kigge!

- Anna.

"Kører den sunde stil!"

Min mad har i dag bestået af et spejlæg på franskbrød til morgenmad, et æble til frokost, i løbet af dagen har jeg drukket en helt masse dag og til aftensmad var det noget kylling (90 kalorier) med ris og salat til! Desuden fik Joe og jeg også lige købt en Spirit light sodavand med 0 kalorier og 0 gram fedt - hvor fedt er det lige!? Om lidt hopper jeg i løbetøjet og løber en tur med min kæreste! Ellers er der ikke meget andet at sige fra i dag af :D

Tilføjet kl. 22:35 - Ups, det blev så lige til en pose popcorn oveni og to madder med makrel!

- Anna.

I want!:(

Jeg kunne virkelig godt trænge til det der!:(

- Camilla<3

Awww...

Hvor ser den der cupcake dog indbydende ud.. Anyway! Jeg ligger sådan set syg idag så det bliver ikke rigtig til så meget motion... Men det går nok! Indtil videre har jeg spist et halvt glas yoghurt (50 kcal), et ristet stk. fuldkorns-toast (lol) med noget skinke (ca. 90 kcal), en slags tomat bolle o_O med noget kylling (150 kcal) og så senere jeg lidt suppe med nudler (omkring 200 kcal) og så nok osse et æble.. Har ikke så meget appetit  idag men vægten er vist det samme.. Så.. Ja..:3

- Camilla<3

Godt på vej!

Jeg nærmer mig mere og mere mit vægtmål, som er 50 kg. I morges da jeg vejede mig på vægten før jeg smuttede ind i badet, der vejede jeg 54,0 kg! Til morgenmad spiste jeg en lille skål yoghurt, ved faktisk ikke lige hvor mange kalorier der er i, men det var vidst yoghurt fra Cheasy, så det plejer ikke at være så slemt! Til frokost spiste jeg en italiensk bolle med et tyndt lag syltetøj og til aftensmad spiste jeg nogle ris med få grøntsager og noget slags sauce henover plus to tyrkiske fridaeller. I det med risene og saucen var der 450 kalorier i, men jeg spiste ikke kødet i retten, så kan nok tage nogle kalorier fra det! Til dessert spiste jeg et lille uskyldigt stykke islagkage! Mere har jeg ikke tænkt mig at spise i aften, måske en banan før jeg ligger mig til at sove - det hjælper ovenikøbet også på at man sover godt! Jeg har i dag cyklet omkring 12 km og gået en tur med min hund sammen med min mor, en omkring 2 km lang gåtur! Der ligger en pose popcorn vedsiden af mig ligenu og jeg ovejer ikke engang at få den lavet - TOP! Vi ses :D!

- Anna <3.

Jeg har syndet..

Okay idag er gået okay nok, jeg har spist en halvt glas yoghurt (ca. 50 kcal), et lille æble (55 kcal), en bolle med kylling (ca. 150 kcal vil jeg regne med), 2 små frikadeller (80 kcal) og noget suppe (250 kcal) og så her til aften syndede jeg.. Jep.. En fucking lækker flødebolle fra et eller andet specielt chokoladested i Gudhjem tror jeg.. Men til mit forsvar vil jeg sige at der kun var en tilbage, og hvis jeg ikke spiste den så ville min far! Og jeg ville altså smage dem!:(
Men har så osse gået en lang tur med mine hunde og løbet på crosstrainer (forbrændte ca. 400 kcal på den) så det går nok.. Men hey! Da jeg vejede mig i morges var jeg kommet ned på 51,6! Jeg er på veeeej! Hihi..:3
Men tror osse jeg vil lave nogle øvelser her inden jeg går i seng! Men har ikke rigtigt mere at skrive for idag.. Så.. Hej hej.. eller noget..xD

- Camilla..:3